Con sabor latino…

Tengo que hacerles una confesión: ya me encuentro 100% en modo navidad. Es más, estoy escribiendo este post mientras escucho canciones navideñas y, ni bien termine, voy a hacer tarjetas navideñas o buscar inspiración en pinterest.

Los negocios de Nicosia ya están llenos de decoraciones rojas y blancas, hay árboles decorados y luces navideñas en todas partes y,por primera vez, Luka y Zoe están comprendiendo de qué se trata todo esto y están llenos de expectativa y hasta creo que en la guardería están aprendiendo canciones navideñas, porque vienen todos los días cantando “Santa está aquí”. He de confesar que su comprensión de las fiestas es bastante poco ortodoxa, sin embargo, porque Zoe cree que los ángeles son hadas y Luka canta “Tinkerbell, Tinkerbell all around the world”, en lugar de Jingle Bells, pero lo que a nosotros nos importa es que disfruten de este período, y nos alegra enormemente que estén expectantes y curiosos.

Yo, por mi parte, he estado haciendo manualidades y preparando un par de sorpresitas para ustedes, porque quiero aprovechar al máximo ésta que es mi época favorita del año. Este año hice el propósito de celebrar todas las cosas buenas, grandes o pequeñas, y he puesto lo mejor de mí para apreciar lo bueno, lo malo y lo feo que 2012 ha traido consigo…y ésto por momentos no ha sido sencillo. Así que este año más que nunca, quiero hacer de diciembre un mes de dicha, de alegría , de amor, de familia, de agradecimiento.

Pero me estoy adelantando: Aún estamos en noviembre y, a decir verdad, estoy disfrutando muchísimo este mes. El clima está hermoso, especialmente temprano por la mañana, cuando está fresquito. Me gusta salir a caminar al parque que se encuentra cerca de mi casa en las primeras horas de la mañana, ver cómo el pasto y las flores brillan cuando los rayos de sol iluminan el rocío, cómo los pajaritos vuelan de rama en rama, y cómo los gatos del parque se despiertan a regañadientes. A esa hora, el aire es fresco, limpio, y pareciera que los minutos se estiraran y duraran más.

Estos días disfruto tambien de los sabores del otoño, que tanto me gustan. Adoro ver los puestos llenos de manzanas, peras, persimones, cítricos, nueces de todas clases y calabazas. Adoro tener ganas de prender el horno para hacer galletitas, y que puedo tomar taza tras taza de chai (té especiado indio) sin cansarme. Adoro que esté frío, pero no excesivamente, y poder disfrutar de una ensalada caliente como la de este post y sentirme satisfecha sólo con ella.

Esta ensalada es sin dudas una de mis preferidas. Está llena de sabores, es sustanciosa, saludable y nutritiva, y una comida entera por sí misma. Me gusta comerla caliente en otoño e invierno, pero tambien es riquísima fría, así que puede ser una opción muy buena para llevar en un tupper a la escuela o la oficina. Les sugiero acompañarla con arroz (yo prefiero integral), para un aporte proteico más completo y,  tengan en cuenta que si comen de postre cítricos o un kiwi, ésto ayudará a que el cuerpo absorba mejor el hierro de las lentejas. Espero que les guste!

Aquí está la receta:

Ensalada de lentejas, rúcula y tomatoes cherry saltados (para 4 personas)

Ingredientes: 1 taza de lentejas ( remojadas durante 4 horas y hervidas hasta que estén tiernas), 200 grs de tomates cherry, 2 dientes de ajo, 200 grs de rúcula, 1 cebolla colorada, cortada en rodajas, 1 manojo de perejil fresco, 1 cucharita de aceite de oliva y 2 cucharaditas de acetto balsamico para hacer una simple vinagreta, sal y pimienta a gusto.

Preparación: 1) Poner las lentejas en remojo durante 4 horas. Transcurrido este tiempo, colarlas, lavarlas y colocarlas en una olla. Cubrirlas con agua y cocinarlas hasta que estén tiernas. 2) Colocar en una sarten 1 cucharadita de aceite de oliva y, cuando esté caliente, agregar el ajo picado. Cocinar unos breves minutos para que desprende su  aroma pero teniendo cuidado de que no se vuelva marrón. Agregar los tomates cherry enteros (para que no se desarmen, no queremos una salsa!) y saltearlos unos 5 minutos removiendo la sarten de cuando en cuando. 3) Lavar y secar las hojas de rúcula y colocarlas en el plato en que se servirá la ensalada 4) Pelar, lavar y cortar en rodajas la cebolla colorada. Agregarla al plato con la rúcula. Agregar los tomates y las lentejas 5) Preparar una vinagreta con 1 cucharadita de aceite de oliva,  2 cucharaditas de acetto balsamico y sal y pimienta a gusto. Mezclar bien, agregar a la ensalada e integrar todos los ingredientes. Sazonar con hojitas de perejil fresco.